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三款有效减肥的食疗秘方
2022-11-29

1.化湿减肥食疗方

原料猪肚1个,生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g

制法猪肚洗净入沸水锅内焯透,捞出,切成小片,将姜片、葱段、料酒及水入锅,文火炖至猪肚酥烂,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效健脾益胃,祛痰除湿,减肥。

用法每日1次,连服1周。

2.补脾减肥食疗方

原料鲜芡实30g、白果50g、山药100g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g

制法将上述原料用文火煲2小时即可食用。

功效健脾减肥。

用法每日1次,连服2周。

3.补肾减肥食疗方

原料猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g、大枣10枚

制法把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔开水用文火炖2~3小时,调味食用。

功效补肾美颜。

用法每日1次,连服1个月。

(责任编辑:zxwq)